DBN è l'acronimo utilizzato, sono rappresentate dalle antiche e lontane arti dello stare bene, con Noi stessi e nell'ambiente che ci circonda.
Le filosofie e le medicine di migliaia di anni fa ci insegnano ad ascoltare il nostro corpo e a comprenderne i segnali, a "sedare" il lavoro eccessivo e a volte perverso della nostra mente e a ricongiungerci con la nostra natura più profonda che dimora nella nostra dimensione spirituale, una dimensione che in una chiave di lettura "bionaturale" non è correlata alla religione o alla "fede", o comunque non necessariamente, ma che intende quello spazio interiore intimo nel quale ci relazioniamo con noi stessi e ci "concediamo" tempo ed attenzione.
Nella moderna società, così caotica e concentrata sulla "produttività" e tanto frettolosa, tutti Noi siamo ormai incapaci di pensare alla salute, almeno fino a quando questa ci manca... nel nostro vivere quotidiano fatto di competenze e pragmatismo, che non ci insegna a sentire e a gestire le nostre emozioni, ci ritroviamo costantemente in uno stato di squilibrio, in una condizione che tende a non considerare l'importanza dei ritmi della natura, o bioritmi, fatti di stagioni che si alternano con caratteristiche ben precise alle quali seguono esigenze altrettanto precise (e semplici!!!), a partire dall'alimentazione e dal modo di affrontare gli eventi climatici, fino al condizionamento degli umori dettati banalmente dalla durata del giorno rispetto alla notte o dalla presenza della luce del sole!
Pretendiamo di mangiare "fragole a Natale" ed in ogni periodo dell'anno, e che il nostro corpo ne riconosca la validità, ci alimentiamo con "cibi spazzatura" e sostituti di pasti, che consideriamo genuini, convinti di nutrirci adeguatamente, sostituiamo la qualità del tempo di una buona attività fisica con la televisione! O viceversa cerchiamo nelle attività ad alto impatto una "via di fuga" per scaricare stress, senza renderci conto che in realtà obblighiamo il nostro organismo ad un ulteriore lavoro stressogeno, che invece di "sedare" e riportare un corretto equilibrio neurovegetativo tra sistema "simpatico" e"parasimpatico", finisce di scaricare quella vitalità preziosa nelle nostre scorte più profonde.
Tutto ciò non è "sbagliato" o "giusto" in termini assoluti, bensì per un equilibrio psico-fisico ottimale finalizzato al benessere bisognerebbe trovare la risposta "più giusta" rispetto a "chi è" e "come è fatto" ognuno di noi, e non pensare secondo stereotipi e aspettare che il nostro "sistema" complessivo ci fermi!
Con la scusa del tempo che manca, non troviamo spazi per importanti "esercizi spirituali", che come già specificato nulla hanno a che fare con la religione, ma bensì  a quelle attività che concedono al nostro sistema "stressogeno" di riposare lasciando spazio all'azione del suo sistema antagonista, il sistema "parasimpatico"...
Abbiamo una scusa per tutto, fino a quando ci accorgiamo di "non avere più forze" per gestire l'omeostasi di corpo e mente, per mantenere in equilibrio, e in uno stato di benessere, il sistema vitalistico di corpo-mente-spirito di cui si compone l'Uomo e la sua esistenza.
Le DBN ci riconducono in paradigmi, ovvero in visioni e filosofie, che osservano l'Uomo in modo "Olistico", cioè nella sua totalità dal greco OLOS=tutto, smettendo di "compartimentarlo" in segmenti o piccole parti anatomiche e funzioni fisiologiche fini a se stesse: l'essere umano è unico, indivisibile ed è interconnesso non solo a se stesso ma anche all'ambiente che lo circonda!
Il "mondo Uomo" è un Microcosmo completo, articolato, complesso e totalmente autonomo, ma anche totalmente interdipendente all'Universo che lo circonda ovvero al Macrocosmo e alle sue leggi!!!
Microcosmo e Macrocosmo quindi convivono, condividono, si condizionano vicendevolmente e rispondono alle stesse "leggi" di natura.
E' proprio nell'approccio Olistico che le DBN si sviluppano e agiscono, alla costante ricerca di vitalismo, equilibri e "salute", sia a livello fisico che mentale e profondo, grazie alle tecniche più disparate, e che cercano sempre di dare risposte adeguate ed opportune a tutte le Persone, così diverse una dall'altra e così uniche, ma che in comune hanno sempre più spesso il bisogno di dedicarsi tempo, spazio e benessere!
Nel sito, oltre alla definizione delle tecniche che io propongo personalmente, delle quali ho fatto la mia Vita e la mia Professione, cerco di raccontare teorie e contenuti, riflessioni e buonsenso proprio per consentire a chi lo desidera la conoscenza, il più possibile competente e seria, di un mondo che sempre più spesso trova condivisione ed interesse anche da chi non è un "addetto ai lavori".
Questo mio sito e le pubblicazioni sono dedicati e destinati proprio a coloro che non fanno delle DBN il proprio lavoro, e pertanto in ogni mio scritto cerco di trasmettere le competenze ed il sapere degli studi ed approfondimenti, nonchè della pratica, di un professionista ma con espressioni semplici e fruibili da tutti gli interessati e gli appassionati di benessere e salute! Buona lettura!
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